Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1124 ккал
|
Жир: 45,83г | Белк: 84,65г | Углев: 79,71г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, ***Панкейки***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Обед: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
