mountainman2- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning fat secret got that scale moving in the right direction

98,4 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

2182 ккал

Жир: 106,60г | Белк: 99,90г | Углев: 223,77г. Завтрак: Butter, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salsa, Egg, Aunt Jemima Quick Grits, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee. Обед: Perdue Popcorn Chicken Bites, Salsa, Daisy Light Sour Cream, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas. Ужин: Cauliflower, Flavored Rice Mixture, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice. Перекус/Другое: Peanut Butter, Fuji Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

nice

06 ноя 21 написано членом: Brenda.nana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 06 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса