ksuta_al✨- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1435 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 83,35г | Углев: 171,66г. Завтрак: Арахис, Мёд, Грейпфрут, Беринг Кальмар Натуральный, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мистраль Гречка, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю