Антон Бортник- Журнал, 01 ноя 21

Параметры Пользователя Антон Бортник | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2021:

3493 ккал

Жир: 171,18г | Белк: 126,75г | Углев: 382,83г. Завтрак: Яблоко, Огурецы Сладкого Рассола, Лук, Сельдь Соленая, Лаваш, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Яблоко. Обед: Молочный Мир Сметана 12%, Лук, Сало, Морковь, Картошка Печеная, Огурецы Сладкого Рассола. Ужин: От Мартина Семечки Отборные, Очищенные Семена Подсолнечника, Ласковое Лето Сметана 12%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоко, Лаваш, Замороженная Вишня, Яйцо, Творог 5%. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Ты супер👍👍👍

01 ноя 21 написано членом: galochka1960

🥰

01 ноя 21 написано членом: Антон Бортник

так и запишем : "похудел на семечках" 🤣

02 ноя 21 написано членом: Анка жрун

А так хотелось добавить вес🤭

03 ноя 21 написано членом: Антон Бортник


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Антон Бортник-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Антон Бортник- Журнал, 01 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Антон Бортник-Изменение Веса