Filanew- Журнал, 14 апр 14

Параметры Пользователя Filanew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2014

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2014:

1923 ккал

Жир: 90,68г | Белк: 105,81г | Углев: 172,31г. Завтрак: Белые Шоколадные Конфеты, Сыр Гауда, Гвардейский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Меридиан Семга Слабосоленая, Fazer Crisp Rye, Огурец (с Кожурой), Кофе. Обед: Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Жареная Рыба (в Панировке), Щи с Мясом. Ужин: Сыр Гауда, Котлета с Грибами на Пару, ООО Гусевмолоко Сметана 20%, Свекольник, Икра Карпа Жареная, Яблоко. Перекус/Другое: Roshen Сливки-Ленивки, Огурец (с Кожурой), Курага, Аргентина Чернослив. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Filanew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Filanew- Журнал, 14 апр 14

Оставить свой Комментарий

Filanew-Изменение Веса