Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2021
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2535 ккал
|
Жир: 114,71г | Белк: 202,79г | Углев: 185,21г.
Завтрак: Beef Steak, Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Great Value Enriched Hamburger Buns, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Обед: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Wonder Enriched White Bread, White Bread , Potato Chips, Mayonnaise , Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Sliced Ham, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, White Bread , Fairlife Chocolate Nutrition Shake, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. Ужин: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
30 окт 21 написано членом: HeBrewZ
|
30 окт 21 написано членом: -Diablo
|
C'mon, man! This is unprecedented! I've made more progress than ever and you're not even taking this whole "180 by Christmas" thing seriously! Git yer head in tha game,yo!
31 окт 21 написано членом: chrisw77
|
Dry fasting and keto ftw, baby!! 😀
31 окт 21 написано членом: chrisw77
|
31 окт 21 написано членом: chrisw77
|
Was 212 post vacay so 196 is pretty damn good lol
31 окт 21 написано членом: -Diablo
|
I'm not up on the latest stats anymore 😢. I stand corrected. Keep going and I'll see ya at 180 😉
31 окт 21 написано членом: chrisw77
|
👏👏👏💪💪💪 Happy Halloween!! 🐈⬛👻🎃
I know Chris is trying to be encouraging, but I may have to go kick his butt!😆 In case you didn’t notice Chris, he had a loss!!!👍
31 окт 21 написано членом: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
