gwirr- Журнал, 30 окт 21

Параметры Пользователя gwirr | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2021:

2182 ккал

Жир: 65,82г | Белк: 151,67г | Углев: 226,73г. Завтрак: Сваля Сыр Тильзитер, Dia Dar Мюсли Ягодные, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Maxler Omega 3 Gold. Обед: Franziskaner Weissbier, Верес Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Ужин: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Каждые 5% подъёма дают около килограмма в плюс. Пока ориентир слабоват, конечно, но за неимением горничной…

30 окт 21 написано членом: gwirr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gwirr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gwirr- Журнал, 30 окт 21

Оставить свой Комментарий

gwirr-Изменение Веса