gwirr- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя gwirr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

2553 ккал

Жир: 79,32г | Белк: 145,25г | Углев: 314,79г. Завтрак: Maxler Omega 3 Gold, Иней Балык Сырокопчёный, Яйцо, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Обед: Пицца2, Пицца1, Тесто для пиццы. Ужин: Харчо. Перекус/Другое: Свежее Завтра Творог 5%, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

65,7??? 😍😍

26 окт 21 написано членом: _Matti_

Yeah 😅 I’m panicking🤣 Like what if smth goes wrong, what if I turn obese (that one is pretty funny actually… having 20,6% subcutaneous fat😆), what if it is all water retention. I mean I know how it works in general, but still keep freaking out 😬🙈

27 окт 21 написано членом: gwirr

Take it easy 😁😁 from your last check you look very fit, those who want to improve must necessarily go through these phases!

27 окт 21 написано членом: _Matti_

However everything is reversible! Even if it goes wrong, it is an attempt 😁😁

27 окт 21 написано членом: _Matti_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gwirr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gwirr- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

gwirr-Изменение Веса