Teimuraz- Журнал, 06 апр 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2014

89,2 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2014:

2774 ккал

Жир: 104,22г | Белк: 277,32г | Углев: 189,38г. Завтрак: Oltermanni Сыр 9%, Яйцо, Помидоры. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, Куриные Грудки. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Первая Свежесть Грудка без Кожи, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Арахис, Landliebe Йогурт Нежный, Творог (Полностью Обезжиренный), Olimp Carbonox, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 06 апр 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса