aesavina333- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя aesavina333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1427 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 94,79г | Углев: 102,53г. Завтрак: Арахис, Банан, Магнит Сыр Топленое Молочко, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Пятерочка Авокадо. Ужин: Чай, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Магнит Сыр Топленое Молочко. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aesavina333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aesavina333- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

aesavina333-Изменение Веса