Matvej- Журнал, 02 апр 14

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Избавился от жировой прослойки, виден пресс xD ушли бока, растяжки стали менее заметны. С осени уже буду работать на качественную массу.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2014:

1595 ккал

Жир: 51,50г | Белк: 176,98г | Углев: 111,54г. Завтрак: BSN Amino X, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Обед: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: BSN Amino X, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Помидоры. Перекус/Другое: BSN Amino X, Льняное Масло, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Olimp Sport Nutrition Hera80, BSN Amino X, Olimp Sport Nutrition Hera80, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Я Вас поздравляю!!!!

02 апр 14 написано членом: Марина Кузьмина

Спасибоу)

02 апр 14 написано членом: Matvej

Матвей, это Вы на аве?..=)

11 апр 14 написано членом: Марина Кузьмина

Хахахахахахаха конечно)))

14 апр 14 написано членом: Matvej


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 02 апр 14

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса