ЖироБорец- Журнал, 05 окт 21

Параметры Пользователя ЖироБорец | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2021

98,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2021:

3608 ккал

Жир: 214,79г | Белк: 224,18г | Углев: 183,42г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Обед: Медовая Долина Мёд Гречишный, Блины на Кефире, Шоколадница Солянка Мясная. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Буренка Творог 5%, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Effort Protein Bar 30, Жаркое из Свинины, Жареная Картошка. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЖироБорец-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЖироБорец- Журнал, 05 окт 21

Оставить свой Комментарий

ЖироБорец-Изменение Веса