Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2021
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1542 ккал
|
Жир: 57,12г | Белк: 79,44г | Углев: 188,31г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Руккола, Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Чечевичный Суп, Говядина Отварная. Ужин: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Баклажаны Гриль, Grow Food Кабачки Гриль, Треска Отварная, Кукуруза, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Банан, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Fish House Кета Слабосоленая , Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
