Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1219 ккал
|
Жир: 44,45г | Белк: 73,30г | Углев: 137,28г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Руккола, Вареное Яйцо, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Ужин: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Мясновъ Сметана 15%, Треска Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Руккола, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
