Teimuraz- Журнал, 29 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2014:

3307 ккал

Жир: 84,89г | Белк: 304,16г | Углев: 338,06г. Завтрак: Hortex Клубника Замороженная, Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сдобная Особа Трюфельный Пай, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), SAN 100% Pure Platinum Whey, Landliebe Йогурт Нежный, Арахис, Olimp Carbonox. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 29 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса