Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2021
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 57,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 36,83г | Белк: 181,40г | Углев: 122,75г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, Голубика, Красная Цена Творог 0%. Обед: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Перец, Магнит Огурчик Соленый, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка Филе, Макфа Греча Ядрица. Ужин: ВкусВилл Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Hortex Шампиньоны, Galbani Рикотта, Красная Цена Творог 0%. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Манго Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоки (без Кожи), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
