Teimuraz- Журнал, 28 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2014:

3089 ккал

Жир: 85,28г | Белк: 294,11г | Углев: 293,57г. Завтрак: Геркулес, Hortex Клубника Замороженная, Яичный Белок, Яичный Желток. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный), Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Мёд, Банан, Landliebe Йогурт Нежный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Арахис. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 28 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса