Autumn Pearl- Журнал, 27 мар 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2014:

1717 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 135,09г | Углев: 173,53г. Завтрак: Банан, Молоко, Брест Литовск Творог 3%. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченая или Вареная Полента, Овощи Гриль. Ужин: Бухта Изобилия Мидии, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти. Перекус/Другое: У Палыча Меренги Ореховые, Несквик Какао, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Бри. подробнее ...

2732 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 27 мар 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса