Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2448 ккал
|
Жир: 67,50г | Белк: 90,22г | Углев: 374,59г.
Завтрак: 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나, 칼레스 대구알스프레드, 호밀빵, 커피, 삶은 계란. Обед: 새우 튀김, 생강, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 알밥, 초밥, 유부초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥. Ужин: 물미역, 깻잎, 연근조림, 콩자반, 깍두기, 미역줄기볶음, 배추, 배추국, 계란후라이, 나물비빔밥. Перекус/Другое: 쥐포, 아귀, 커피, 도너츠 (일반), 애플파이. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
