Matvej- Журнал, 27 мар 14

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2014:

1540 ккал

Жир: 42,89г | Белк: 187,07г | Углев: 101,14г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Olimp Sport Nutrition Hera80, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Обед: Куриное Филе, Помидоры. Ужин: Сладкий Красный Перец, Льняное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Olimp Sport Nutrition Hera80, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан, Olimp Sport Nutrition Hera80. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 27 мар 14

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса