kot_blevun- Журнал, 26 мар 14

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2014

84 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2014:

2565 ккал

Жир: 67,84г | Белк: 93,30г | Углев: 397,60г. Завтрак: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи. Обед: сахар, чай, Макароны Отварные, Сарделька. Ужин: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Перекус/Другое: сахар, чай, Мандарины, Груши, сахар, чай, Мандарины, сахар, чай, Банан, сахар, чай. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 18 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 26 мар 14

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса