ЛилияЕнот- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя ЛилияЕнот | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1458 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 103,50г | Углев: 177,91г. Завтрак: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Обед: Пекинская Капуста, Шпинат, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Перловка. Ужин: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Березка Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: НЕВА Зефир Лянеж, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛилияЕнот-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛилияЕнот- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

ЛилияЕнот-Изменение Веса