Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2014
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2326 ккал
|
Жир: 70,69г | Белк: 78,20г | Углев: 350,72г.
Завтрак: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Оладьи, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Картошка Вареная, сахар, чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, сахар, чай, Яблоко, сахар, чай, Мандарин, сахар, чай, Бананы, сахар, чай. подробнее ...
|
|
2250 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Скакалка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kot_blevun-Изменение Веса
|
