Teimuraz- Журнал, 25 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2014:

3032 ккал

Жир: 73,24г | Белк: 312,20г | Углев: 289,63г. Завтрак: Hortex Клубника Замороженная, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Молодой, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Арахис, Olimp Carbonox. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 25 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса