Matvej- Журнал, 18 мар 14

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2014

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2014:

1646 ккал

Жир: 59,34г | Белк: 162,09г | Углев: 123,97г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Olimp Sport Nutrition Hera80, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Перекус/Другое: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Юбилейное Печенье Традиционное, Olimp Sport Nutrition Hera80. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 18 мар 14

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса