Teimuraz- Журнал, 16 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2014:

2904 ккал

Жир: 61,82г | Белк: 272,97г | Углев: 311,99г. Завтрак: Яичный Белок, Hortex Клубника Замороженная, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный), Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Перекус/Другое: Storck Merci, Malo Йогурт, Арахис, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Рис (Длиннозерный), Банан. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 16 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса