Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2179 ккал
|
Жир: 64,96г | Белк: 105,91г | Углев: 294,67г.
Завтрак: 당근 (냉동), 익힌 녹색 완두콩 (통조림), 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 삶은감자. Обед: 이즈니 무염 버터, S&B Golden Curry, 양파, 다진 마늘, 당근, 감자, 사조 마일드 참치, 갓김치, 가지나물, 멸치볶음, 미역줄기볶음, 햇반 발아현미밥. Ужин: 풋고추, 상추, 무말랭이무침, 어묵조림, 깍두기, 버섯볶음, 뚝배기불고기, 흑미밥. Перекус/Другое: 꿀, 동서식품 프리마, 무가당 차, 바나나. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
