Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 63,90г | Белк: 100,30г | Углев: 57,86г.
Завтрак: Милье Сыр Легкий 27%, Natur Foods Кешью, Пятерочка Персик, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Обед: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милье Сыр Легкий 27%, Домик в деревне Сметана 10%, Fish House Медальоны из Филе Хека, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Ужин: Избенка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Икра из Кабачков, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Organic Day Коллаген. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
ура! у меня -300, а вот Инесса смогла сделать - 700! И говорит что не ведьма😂
25 авг 21 написано членом: xmixmixmi
|
Она ещё та Ведьма 🧟♀️ 🤪 у неё отвесы и плоский живот после чего-то этакого съеденного бывают, а у меня никогда не было такого 😃
25 авг 21 написано членом: Natalka.K.
|
Вот! У меня предположение, что это от стресса, когда на работу впервые пошел. У меня так было. Все словно в дыру идет😃
25 авг 21 написано членом: xmixmixmi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natalka.K.-Изменение Веса
|
