vitok2000- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя vitok2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

2511 ккал

Жир: 112,26г | Белк: 104,96г | Углев: 286,13г. Завтрак: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Американо, Помидоры, Шеф Перекресток Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Обед: Schneekoppe Клубничное Варенье, Макароны Отварные, Борщ Украинский, Американо, С Пылу с Жару Оладьи, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Перекресток Печеночный Торт. Ужин: Чай, ВкусВилл Икра Баклажанная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Schneekoppe Клубничное Варенье, С Пылу с Жару Оладьи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Ветчина, Приготовленные Баклажаны. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

vitok2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю