kem1979- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя kem1979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

46 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1137 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 39,95г | Углев: 123,56г. Завтрак: Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Гречка Отварная, Сыр Моцарелла. Перекус/Другое: Puratos Сливки Шантипак, Красные Вишни, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Т - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kem1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kem1979- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

kem1979-Изменение Веса