Teimuraz- Журнал, 09 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2014:

3109 ккал

Жир: 84,41г | Белк: 304,35г | Углев: 244,00г. Завтрак: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный), Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Перекус/Другое: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Dole Ананасоый Сок, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 09 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса