kem1979- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя kem1979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

48 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1001 ккал

Жир: 19,35г | Белк: 59,21г | Углев: 153,59г. Завтрак: Обычные Блины, Зеленое Яблоко. Обед: Творог (Обезжиренный), Курица Вареная. Ужин: Вареное Яйцо, Рис Вареный. Перекус/Другое: Черешня, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: И - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kem1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kem1979- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

kem1979-Изменение Веса