Iron_mother_- Журнал, 06 мар 14

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2014

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2014:

1581 ккал

Жир: 21,57г | Белк: 123,87г | Углев: 233,39г. Завтрак: Яблоко, Сахар, Мёд, Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Сыр Российский, Эко Хлеб Фитнес Mix, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Филе, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Кефир 1%, Изюм, Fruttis Йогурт Легкий, Мёд, Фундук, Цукаты, Изюм, Fruttis Йогурт Легкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Яблоко, Matrix 5.0 Протеин. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 06 мар 14

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса