kot_blevun- Журнал, 06 мар 14

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2014

85,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2014:

2343 ккал

Жир: 93,90г | Белк: 84,74г | Углев: 294,14г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Оладьи. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Салат Овощной, Лента Студень Говяжий, Картофель Отварной, Останкино Сосиски Сливочные. Перекус/Другое: Зефир, сахар, чай, сахар, чай, сахар, чай, Яблоко Зеленое, Банан, Good Food Грецкий Орех. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Пинг понг - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 06 мар 14

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса