yuli_ki- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя yuli_ki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1376 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 108,62г | Углев: 125,67г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, La Pina Арахисовая Паста, Фарш Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Обед: Миндаль Миндаль, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Филе Индейки. Перекус/Другое: Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, Ратибор Варенье Абрикосовое, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Окей Груша Форель, Персики, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

3916 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuli_ki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuli_ki- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

yuli_ki-Изменение Веса