natalkacvet- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

78,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1195 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 59,40г | Углев: 147,82г. Завтрак: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое. Обед: Булгур, Эколь Баранина Халяль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец. Ужин: Инжир, Окей Манго, Арбуз, Абрикос. Перекус/Другое: J7 Сок Томатный, Optimum Nutrition Protein Bar Strawberry. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса