Almera19- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя Almera19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

09.08.2021 56.6 натощак

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1801 ккал

Жир: 94,54г | Белк: 103,10г | Углев: 132,18г. Завтрак: Чай с Молоком, Каждый День Шаурма с Курицей, Вода. Обед: Салат из Тунца с Яйцом, Гурманика Щи с Курицей. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Салат из Тунца с Сыром, Сухари, Чай, Чай с Молоком. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Almera19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Almera19- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

Almera19-Изменение Веса