Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2246 ккал
|
Жир: 68,22г | Белк: 97,80г | Углев: 315,40г.
Завтрак: 커피, 바나나, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자, 삶은 계란, Maeil 아몬드브리즈 오리지널. Обед: 양파, 일미무침, 깻잎김치, 오뚜기 진라면 순한맛, CJ 현미햇반, 완자, 두부전. Ужин: 깻잎, 풋고추, 상추, 오이소박이, 버섯볶음, 파래무침, 깍두기, 우엉조림, 오이냉국, 제육볶음, 흑미밥. Перекус/Другое: 메스테마허 훌라이 브레드, 서울우유 저지방우유, 이디야 얼그레이 홍차, 크라프트 싱글즈 치즈. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
