-Diablo- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

87,2 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

2369 ккал

Жир: 50,33г | Белк: 193,71г | Углев: 341,07г. Завтрак: Apples, McDonald's Chocolate Chip Cookie, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Обед: Kiwi Fruit, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Blueberries, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Ужин: White Bread. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Haha! Good to know that I'm not alone. 4000k deadlift day. Up 2# overnight....

05 авг 21 написано членом: jimmiepop

You're never alone, Jimmie. It's always good to fuel up for deadlift day!

05 авг 21 написано членом: -Diablo

Yep. But best when premeditated... Where did you score the shakes, Costco? I'm sick of home brewing, but not excited about paying $3.50 per muscle milk...

05 авг 21 написано членом: jimmiepop

Walmart. 6.98 for 4. 30g of protein each.

05 авг 21 написано членом: -Diablo

On my way. Appreciate you.

05 авг 21 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса