yuli_ki- Журнал, 28 июл 21

Параметры Пользователя yuli_ki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2021:

1480 ккал

Жир: 65,53г | Белк: 89,36г | Углев: 131,64г. Завтрак: Салат Витаминный, Level Kitchen Куриный Бифштекс со Шпинатным Скрэмблом. Обед: Суп с Фрикадельками. Ужин: Level Kitchen Мясная Ватрушка, Grow Food Пенне. Перекус/Другое: Level Kitchen Крембл с Северной Ягодой и Корицей, Level Kitchen Сэндвич с Пастромой из Цыплёнка и Моцареллой, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Голден Яблоко . подробнее ...

3592 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Приседания - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuli_ki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuli_ki- Журнал, 28 июл 21

Оставить свой Комментарий

yuli_ki-Изменение Веса