Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2557 ккал
|
Жир: 99,67г | Белк: 111,77г | Углев: 316,88г.
Завтрак: 커피, 풋사과, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자, 서울우유 저지방우유. Обед: 삶은 계란, 커피, 서울우유 저지방우유, 풋사과, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 찐옥수수, 삶은감자, 하루견과 하루견과 블루베리. Ужин: 강된장, 깍두기, 김치, 고사리볶음, 콩나물무침, 호박나물, 양념게장, 돼지고기볶음, 시래기나물, 쇠고기 미역국, 콩나물밥. Перекус/Другое: 서울우유 저지방우유, 옵스 스위스롤, 물. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|