diana2804-de- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя diana2804-de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

50,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1268 ккал

Жир: 53,04г | Белк: 55,67г | Углев: 146,08г. Завтрак: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Обед: Арбуз, Мираторг Пирог с Капустой и Яйцом, Фреш 25 Плов с Говядиной, Сахар, Капучино, Кофе с Молоком. Ужин: Салат Летний, Макароны с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат, Кофе с Молоком. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana2804-de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana2804-de- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

diana2804-de-Изменение Веса