masha22_91- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя masha22_91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1229 ккал

Жир: 48,64г | Белк: 100,92г | Углев: 79,84г. Завтрак: Сливочное Масло, Банан, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Обед: Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сливочное Масло. Ужин: Оливковое Масло, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Сливочное Масло, Куриное Филе. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masha22_91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masha22_91- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

masha22_91-Изменение Веса