Irene_Levsh- Журнал, 21 июл 21

Я в шоке! Сегодня весы показали 50,6 кг!!! За последние 15 лет первый раз вижу эту цифру. 🙏🏻
Параметры 82-62-89
КБЖУ 1375/102/51/127
Работаем дальше💪🏼идём в форме мечты 💫

50,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1357 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 101,94г | Углев: 125,82г.   Завтрак: Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, АТБ Семена Льна, Приготовленный Яичный Желток, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Греча Ядрица. Обед: Помидоры, Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Олейна Масло Растительное, Global Village Булгур, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Помидоры, Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дыня Торпеда. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...