Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Teimuraz
Журнал
19 фев 14
Teimuraz- Журнал, 19 фев 14
Параметры Пользователя Teimuraz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2014
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
22,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 февраля 2014:
3043 ккал
Жир: 80,08г | Белк: 326,62г | Углев: 255,42г.
Завтрак:
Брокколи, Яичный Белок, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Желток, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Томатный Соус (Консервированный), Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%.
Ужин:
Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи, Зеленый Листовой Салат.
Перекус/Другое:
Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Белый Рис (Длиннозерный), Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Арахисовая Паста, Landliebe Йогурт Нежный.
подробнее ...
3328 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Teimuraz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю