peter.tulyupa- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя peter.tulyupa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1763 ккал

Жир: 60,16г | Белк: 69,40г | Углев: 244,37г. Завтрак: Орешки со Сгущенкой, Кофе Эспрессо. Обед: Арбуз, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Увелка Гречка Вареная. Ужин: Черника, Яблочный Сидр, Ашан Слойка Курица/Сыр, Ашан Пирожок с Творогом. Перекус/Другое: Окрошка на Кефире. подробнее ...

329 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

peter.tulyupa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю