Аль.Н- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Аль.Н | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

111,5 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 47,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1824 ккал

Жир: 72,92г | Белк: 82,77г | Углев: 226,20г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Персик. Обед: Гречка Отварная, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Говядина. Ужин: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Финик, Сушеный Персик, Сушеное Манго. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 45 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аль.Н-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аль.Н- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Аль.Н-Изменение Веса