kot_blevun- Журнал, 15 фев 14

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Цифра 86 осторожно выглянула из-за весов. "Я до тебя доберусь" -подумал я :)

86,9 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2014:

1912 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 83,62г | Углев: 236,31г. Завтрак: Сгущенка, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Оладьи. Обед: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежая Свининая Сосиска. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. подробнее ...

3799 ккал

Упражнение: Вылазка в лес, 18 кг экипировка, сложная местность - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

))

15 фев 14 написано членом: sochi2014


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 15 фев 14

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса