Teimuraz- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014

88,2 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

3008 ккал

Жир: 82,64г | Белк: 351,37г | Углев: 220,03г. Завтрак: Брокколи, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. Обед: Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, QNT Protein Shake Delicious, Мультизерновой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Томатный Соус (Консервированный). Ужин: Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Апельсин, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Творог (Полностью Обезжиренный), Algood Паста Арахисовая, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса