drachevaolia- Журнал, 03 июл 21

Параметры Пользователя drachevaolia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Опять день обжорства 😅 И вкусно и грустно 😢🤪

38,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2021:

1505 ккал

Жир: 44,97г | Белк: 46,13г | Углев: 233,00г. Завтрак: Миндаль, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог 9%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Арбуз, Сушки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Ягодный Пирог, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти. Перекус/Другое: Творожное Печенье, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой. подробнее ...

1157 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drachevaolia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drachevaolia- Журнал, 03 июл 21

Оставить свой Комментарий

drachevaolia-Изменение Веса